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減重、瘦身辛苦是必然的！！！也常苦無門路，
但我知道的是，既然要減重就要做到：
一個月不吃油炸的食物吃，因為油脂囤積在身體內 會有脂肪肝脂肪油
所有脂肪都會找上你的
再來就是在怎麼懶惰也要一星期運動一次，
做做家事也算啦！！！運動排汗又排毒，
還有天天都要有良好的排便習慣，一天其實都要有一次以上，
這方面我都是用－超＊纖＊素
來幫助排便、代謝廢水、廢物、脂肪油，
它裡面是天然食品內有豐富酵素成分與天然藤黃果，代謝效果第一名
餐前吃還可以搭配阻斷澱粉吸收的輔助品－活﹥力﹥纖﹥錠
在餐前吃兩顆，增加您的飽足感
餐後再吃可以吸油的草∕本超／纖×膠囊，它是吸附油脂的好幫手，
水記得要喝滿２０００ＣＣ，補足水分增強代謝呀！！
來這邊瞧瞧這搭配http://fwd4.me/07oN
不喜歡水可以喝無糖的或是＊纖＊美＊茶來喝
纖/美*茶可以阻隔油脂，又是另一項好物分享。
http://www.ＭulＴiｕrl.cｏm/r/6BY
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